Está claro que si se le pregunta a una persona sobre sus gustos y preferencias, esta te responderá en poco tiempo; pero ¿Qué tal si le pides que se defina como persona en una única palabra? O aún mejor, que trate de definir su personalidad. Esta ya es una cuestión más profunda, dado que cada individuo tiene una personalidad y cualidades distintas. Aun así, puede que la respuesta dada este influenciada por su estado de ánimo y situación actual.

                Es difícil dar una perspectiva propia, es difícil analizarte a ti mismo. Pero cada quien tiene sus atributos y defectos, sus pros y contras.

                Desde mi punto de vista no basta una única cualidad para definir a una persona.  Al final de cuentas cada persona es la suma de sus cualidades y defectos; sus éxitos y sus fallos. Cada persona es distinta, cada persona tiene su criterio y sus límites, cada persona es única, o como dice un refrán que me gusta: “cada cabeza es un mundo”

                Este año, somos muchas personas, muchas personalidades, muchos gustos compartiendo un mismo espacio, pero todos estos “mundos” coincidimos en una misma meta.

Nelvin J. Blanco A.

INSPIRADA EN SER FELIZ..!

Cada día Dios nos regala nuevas oportunidades para aprender y ser felices. En  esta primera clase tuvimos la oportunidad de conocer nuevos compañeros y profesor, con la dinámica pudimos conocer sus nombres, sus expectativas respecto al curso, las cuales en general son muchas cosas buenas que se esperan lograr; así mismo cada persona manifestó una cualidad que lo caracteriza  y en ello radica la esencia de cada quien , porque cada individuo es único y tiene mucho que ofrecer. Yo me identifiqué como una persona bondadosa ya que así soy y donde veo que puedo ayudar lo hago. 

Por otra parte, pudimos constatar que la salud abarca un concepto amplio, más integral desde diversas perspectivas, un concepto subjetivo que va desde las circunstancias de la persona hasta  su percepción y actitud hacia el mundo y la vida. Es así como me parece la psicología un área fascinante, ya que el aspecto psicológico determina en gran parte tu percepción y logro de la salud. 

Comparto con ustedes que como Licenciada en Educación que soy, tuve la oportunidad  de ver la asignatura PSICOLOGÍA DEL APRENDIZAJE, lo cual fue una experiencia maravillosa que me ha ayudado mucho a entender ciertas pautas de la conducta de los adolescentes  y obviamente mis expectativas en PSICOLOGÍA SOCIAL   EN LA SALUD son grandes, para que en un futuro  mi relación médico paciente sea favorable, poniendo en práctica  todo lo aprendido en esta cátedra.

Durante la clase el profesor aclaró la diferencia entre psicoanálisis y psicología analítica, señalando que Freud destacó la importancia de los procesos inconscientes individuales, mientras que Jung se basó en la idea del inconsciente colectivo. Así mismo el profesor recalcó la importancia del uso de los medios tecnológicos para la promoción de la salud, lo cual me parece una excelente idea, dando instrucciones para la elaboración de este blog, donde plasmaremos nuestras experiencias , he aquí la primera de ellas, lo que contribuye de este modo con la integración del grupo, esperando los mejores resultados en todos los aspectos al finalizar nuestro año escolar.  

¿Qué es Salud?

   La Real Academia Española de Lenguaje la define de la siguiente manera:

“Salud equivale a poder desarrollar las actividades cotidianas (trabajo, relaciones familiares y sociales, alimentación, etc.). Estar sano es compatible con ciertas molestias, siempre que no impidan estas actividades”.(Real Academia Española de la Lengua).

Con la mirada hacia lo expuesto, en mi opinión salud es el equilibrio y balance armónico de distintas situaciones de nuestra vida, situaciones que abarcan aspectos sociales, económicos, físicos y psicológicos, va mas allá de factores de origen orgánicos relacionados a enfermedades.

Promoción de Salud

No es mas  que un proceso en cual se forma e informa a individuos, familias y comunidad en como puede controlar su salud y ritmo de vida, es el principio de una buena atención primaria en salud y mediante este, hacemos participes en buscar una mejor calidad de vida.

Comienzos que cambian prejuicios

Para comenzar debo admitir que la clase de psicología no era una de las que más me emocionaba comenzar este nuevo año. Por experiencias pasadas tiendo a asociar las clases de psicología con clases aburridas y monótonas en las que el profesor habla por casi dos horas y el tema se vuelve tan denso que a los 30min ya te has disociado por completo. Así pensaba que sería nuestra primera clase, sin embargo con Psicología Social de la Salud creo este no será el caso.

Comenzando con la actividad de presentación y en un intento por encontrar una cualidad presente en mí y que comenzara con la primera letra de mi nombre, me di cuenta de lo importante que es reconocer nuestras propias fortalezas, ya que valorándonos y conociéndonos mejor podemos manejar, solucionar y superar problemas personales, así como mejorar nuestras relaciones, mejorar nuestra salud y bienestar general, y que si aplicamos eficazmente estas fortalezas, no sólo nos beneficiamos personalmente, sino también a quienes nos rodean.

Otra parte interesante de la clase fue cuando reflexionamos sobre el concepto de “salud”, un concepto que como la mayoría de los conceptos generales como paz, justicia y libertad, presenta algo de subjetividad y que puede ser entendido de muchas maneras, desde lo personal hasta lo social, así como ser empleado de modo diferente en diversos contextos. Salud podría ser definida como un estado de equilibrio no solamente físico, sino también psíquico y espiritual. Sin embargo, sigue siendo difícil definir enteramente esta palabra, quizás porque es trabajoso encontrar una oración que abarque de manera completa una realidad tan cambiante y dinámica como lo es la salud.

Mis expectativas con Psicología Social de la Salud son buenas, creo que es una clase que me va a gustar, en la que voy a aprender muchas cosas y que va a cambiar mi perspectiva sobre la típica clase de psicología. La veo como una "vía de escape" entre tanto libro y estudio. De verdad espero tener un buen año cursando esta materia.

Maria Villegas

Conocete a ti mismo.

En la clase de apertura de Psicología, se nos hablo sobre el enfoque que tendría la asignatura, siendo la promoción de salud. Pero esto trae algunos conceptos básicos sobre la mesa, como la promoción y su diferencia con la prevención y el que parecía menos claro ante la clase, salud.

 La promoción queda claro como las diferentes estrategias para publicitar un producto o una idea, dándola a conocer y haciéndola lo mas atractiva posible, cuando se promociona salud, las estrategias están enfocadas a dar un conocimiento eficaz sobre como poseer una salud ideal, el entender que hábitos son saludables y cuales conllevan a desarrollar patologías y como funcionan estas ultimas y que hacer para sanar o por lo menos controlarlas para estar en un estado pleno. Algo a destacar en la clase fue la importancia de esto, el conocimiento “empodera“, haciendo referencia a que cuando las personas entienden como funciona su cuerpo pueden tomar mejores decisiones para permanecer lo mas sanos posibles. El segundo concepto importante de la clase fue salud, el objetivo del profesor durante la misma fue el evaluar cual era la construcción interna que teníamos sobre la misma, orientándonos a alejarnos sobre el concepto algo ideal y muy conocido de la OMS.

 En el cuerpo humano a nivel celular se tienen un montón de reacciones químicas las cuales están acopladas unas con otras, nada se desperdicia, como si fuese una monumental coreografía donde todos los bailarines están muy bien sincronizados, al subir la escala, tenemos una gran variedad de tipos celulares cada una con una función especifica, cada una gobernada localmente por el estado metabólico de sus compañeras e inclusive por señales producidas por otras células de tejidos ridículamente distantes, y si subimos aun mas la escala vemos las diferencias funcionales y requerimientos energéticos que tiene un tejido con otro, como el muscular necesita mucha energía, pero puede trabajar sin oxigeno sin daños severos a diferencia del tejido nervioso que es vital tener un aporte adecuado del mismo. Así mismo tenemos los sistemas diferenciados compuestos por los órganos, los cuales tienen una función muy marcada pero no asilada, están funcionando en conjunto para mantener la homeostasis del cuerpo, el ambiente externo esta en constante cambio y nuestro cuerpo esta en una lucha constante para mantenerse en homeostasis a pesar de esos cambios. Dicho todo esto puedo concluir que la salud es un estado de equilibrio, cuando la balanza esta totalmente equlibrada, es porque las herramientas que posee nuestro organismo responden de la mejor manera para mitigar cualquier cambio en su homeostasis, cuando hay un desbalance es cuando se empiezan a gestionar las enfermedades.

 Una enfermedad no aparece de la noche a la mañana, sino que posee un grado de evolución el cual puede ser mitigado o incrementado según de los estilos de vida, herencia o estado emocionales inclusive, y una enfermedad no solo esta ligada a los desequilibrios fisiológico, sino que también al estado emocional de una persona.

 Algo que se menciono en clases fue que una persona con alguna enfermedad crónica puede tener salud, y es una afirmación que comparto completamente ya que hoy en día, existen diferentes tratamientos y conductas las cuales mejoran la calidad de vida de las personas con estas patologías, desde fármacos hasta con que actitud afrontar dichas enfermedades.

 Al final, creo que el núcleo de toda clase se puede resumir en la frase “conócete a ti mismo “  en todos los aspectos, desde el emocional hasta el fisiológico, algo muy difícil de hacer, pero no imposible, ya que al hacerlo se puede lograr alcanzar la plenitud consigo mismo y con el resto.

Isael Gelvez.